E ndlich ist Ihr Baby auf der Welt und die anstrengende aber auch schöne Zeit nach der Geburt haben Sie gemeistert. Sie haben bestimmt schon gemerkt, dass nichts mehr ist wie vorher! Auch Ihr Körper muss sich erst einmal von den Anstrengungen der Schwangerschaft und der Geburt erholen. Zwischen dem 2. und 4. Monat nach der Geburt sollten Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen, damit die Bauchmuskulatur und der Beckenboden wieder gekräftigt werden. Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen den Rückbildungskurs über 10 Stunden. Privatversicherte erkundigen sich bitte vorher bei ihrer Versicherung, ob die Kosten übernommen werden. Ich biete Ihnen Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur, zur Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen (meistens durch unbequemes sitzen beim Stillen) an. Meine Kurse dauern 5 X 2 Stunden, damit Sie auch Zeit haben sich um Ihr Baby zu kümmern und anschließend wieder mitmachen können! Die Kurse finden in Mahlow (am S-Bahnhof )im Ärztehaus statt. Sie können mich gern anrufen, ich werde Ihnen dann eine Anmeldung zusenden. Termine unter Angebote
Rückbildungsgymnastik mit Baby
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